ジムに通うべき理由 デスクワークをしていると運動不足になりやすい。 運動不足になると、筋肉量が落ち基礎代謝が下がってしまい、 太りやすくなる。 筋肉と基礎代謝の関係 - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト ジムに通って運動不足を解消し、健康…

一人暮らしは料理をすると高くつくのか 一人暮らしは料理したほうが高くつく。こう言われることがある。 本当にそうなのだろうか。ちょっと考えてみよう。 外食に必要な金額の平均は下記の通りだ。 Business Media 誠：外食の平均予算は朝食654円、昼食825円…

ブレインストーミング。通称ブレスト。よく聞く。けど意外とやる場面は少ない。単に話し合うと行き詰まるとき、ブレストをやってみよう。意見をたくさんだしてみよう。視点、切り口を変えてみよう。たとえいつもと同じメンツでも、違う結論がでてくるから。

あなたは10年後の未来がどのようになっているのか、言い当てることができるだろうか。私は勿論できない。ただ、自分が10年後どうなりたいか。そのぐらいの想像はできる。想像通りにいかないこともあるだろう。想像よりもうまくいくこともあるだろう。ただ思…

LINEで既読にしたくない場合ってよくありますよね。 今すぐ返せない。けど読んだら返さないとだよね・・・ そんなあなたに、このサイト。 ■参照 LINE小ネタ：「既読」にしないでトークを読む方法（Android＆iPhone） http://www.tabroid.jp/news/2012/12/lin…