ジムに通うべき理由 デスクワークをしていると運動不足になりやすい。 運動不足になると、筋肉量が落ち基礎代謝が下がってしまい、 太りやすくなる。 筋肉と基礎代謝の関係 - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト ジムに通って運動不足を解消し、健康…